自由になりたい~セミリタイアへ向けて

セミリタイアに憧れています。投資・健康面の話題など日々の生活で感じたことを中心に書いていこうと思います。

健康

健康が一番~最近のニュースから

実家で一休み まとめて休みが取れたので、先週、実家へ帰っていました。 札幌市の中心街に散歩やショッピングに出かけ、空いた時間帯に歯科検診へ行ってきました。きちんと歯を磨いているつもりでも、磨きのこしはあるもの。歯周病は万病のもとです。定期的…

越えられない壁

電通の過労死事件を受けて、「働き方改革」だとか「プレミアムフライデー」とか言われていますが、そう簡単に変わるものではないでしょう。 うつ病などの精神疾患については、理解できない人には永遠に理解できないものと割り切る必要があります。 粘り強い…

人付き合いのうまい人がうらやましい

人付き合いのうまい人を見るとうらやましく思います。 時々冗談を言ってみたり、なぜ誰とでも親しく話せるのでしょう。とても冗談なんて言えません。 サラリーマン生活20数年、話のかみ合う上司とそうでない上司にはっきり分かれます。私の場合、両極端で…

医療と美容情報には注意が必要

最近「塩水洗浄」という言葉を知りました。また民間療法の信頼性に起因するトラブルです。 www.j-cast.com 塩水を飲んで便秘を解消する「塩水洗浄」(ソルト・ウォーター・バッシング)。簡単なダイエット法で効果抜群だと2年ほど前から注目を集め、実践する人…

過信は禁物~体調不調の三連休で気になったニュース

今日で三連休も終わり。明日から職場です。 せっかくの三連休でしたが、頭痛や腹痛があったため、ずっと家にいました。 頭痛や腹痛もめったに起こらないのですが、以前に比べて症状が重く(ひどく)なった感じがします。大丈夫と思っていても、年をとれば身…

あぁ老眼・・スマホ見るときは眼鏡を外す

今年も残すところあと2週間となりました。 ところで、10月頃、たまたま眼鏡を外して書類を見たら、とてもよく見えることに気がつきました。 最近、スマホを見るときは、眼鏡をはずすことが増えました。 これって老眼? 子供の頃からお世話になっている富…

親知らずは早めに抜歯

今まで15年近く放置してきた右下の親知らずを抜歯しました。 ウイキペディアの親知らずのページはこちら。親知らず - Wikipedia ちなみに、15年も放置していたのは、その当時通院していた歯科医が、レントゲンを見て、「神経に近くて、抜歯がかなり大変…

「40歳からの「認知症予防」入門」を読んで

最近、知人と認知症の話になりました。妻が面倒を見てくれると思っていたが、最近、自分が妻の介護をするかもしれない。そんな話になりました。 そんな時、たまたま、本屋で目にしたのが、次の本です。 講談社ブルーバックスシリーズ「40歳からの「認知症…

メンタルヘルスで困った時の駆け込み場所

精神を病みそうになったら? 自分でどうすることも出来ない場合、一人で悩んでいても解決できません。 大事なことは、仕事の内容、人間関係、残業時間数などを記録に残しておき、他人に相談することです。 通常、労働組合、産業医や精神科医のほか、両親や友…

適応障害になった(その3)

今年になって、適応障害になったり、色々ありました。これから、何回か精神科に通院することになると思います。 前のブログで書くのを忘れていましたが、両親に体調不調のことを事前に伝えていました。今回の件について、無事休暇を取得できて、両親もホッと…

適応障害になった(その2)

とにかく、困ったらすぐに病院にいきましょう。我慢は禁物。 私の場合、サラリーマン生活の後に定年退職した知人から、「あなたがいなくても、別の人が対応する。組織は何とかなるものだ。」と言われたことがあります。職場以外で相談できる人がいると心強い…

適応障害になった

セミリタイア系のブログを見ていると、体調を崩して休職・退職した方がいるようです。私も「適応障害」に診断され、1ヶ月休職しました。 ウイキペディアによれば、適応障害とは、「はっきりと確認できるストレス因子によって、著しい苦痛や機能の障害が生じ…

血液検査を受けてみて

先月のある日、胸に激しい痛みが突然2回ありました。早速、実家の近くの病院に行って、心電図・レントゲン・エコー検査を受けたところ、異常なし。異常がなかったのは良かったのですが、その時行った血液検査で、中性脂肪の値が基準値を大幅にオーバー。一…

みんな悩んでいる~早めに病院に行こう

昨年9月頃、痔になりました。今回で2回目です。数年前に痔になった時は、最寄りの病院から処方された座薬で、無事に完治。しかし、今回はそう簡単にいきませんでした。 近くの総合病院の外科で処方された座薬で、治りません。一月使用しても、症状が改善し…